经期的时候吃什么水果对身体好些?西安白癜风专科医院的医生表示女性月经期是一个比较特殊的时期，这一时期女性的身体体质相对比较差，除了要注意良好的休息以外，也要注重饮食调理。女性朋友们可以在生理期的时候吃一些水果，不但有美容养颜和瘦身的作用，对于生理期也有很好的调理保健的作用，下面我们就来了解一下月经期比较适合吃什么水果。
首先是苹果，苹果是最常见的一种水果，里面富含多种维生素和微量元素，另外含有独特的苹果酸，对于加速新陈代谢，促进脂肪代谢都有很好的作用，对女性生理期有很好的保健功效!
另外也可以吃一些木瓜，木瓜里面有蛋白分解酵素，能够预防脂肪堆积，木瓜里面的果胶也非常的好，能够吸附身体里面的一些有毒成分，减少有毒废物对身体的危害，另外木瓜对于女性来说还有丰胸的作用。
在月经期间可以吃一些柚子，柚子里面的营养丰富，脂肪含量非常的低，适当的吃一些，也不会导致肥胖的问题，另外微量元素非常丰富，有很好的调理和保健的功效。
月经期间也可以吃一些奇异果，里面维生素c的含量非常的高，能够提高在月经期间的身体抗病能力，另外也可以吃一些番茄，吃一些香蕉，都是很好的选择。
经期的时候吃什么水果对身体好些?以上简单的了解了月经期最适宜吃什么水果，在月经期间要注重饮食调养，饮食方面要清淡一些，可以适当吃些水果，有补充微量元素和维生素的作用，对于预防疾病，提高抗病能力都能发挥很好的功效。
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苏建平
张英① 少吃含维生素C丰富的食物，体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。
② 减少富含谷胱甘肽食物的摄入，白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等
③ 增加富含酪氨酸酶食物的摄入，应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉，蛋类、豆类和新鲜蔬菜等
① 静默法白癜风患者可以适当的利用一下，仰卧或者平坐，闭上双眼，想法集合、心境稳定，速度稍慢，呼吸自然，能够有效放松自己的心情。
② 白癜风并不是不治之症，白癜风是可以治好的，只要积极到专业的白癜风医院接受科学、系统的治疗，做好日常护理工作，是可以达到治愈的。
① 阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。
② 宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。